De week van de dessertkoks!

De afgelopen week is weer omgevlogen! Zoals jullie misschien al hebben gehoord heeft Anneloes afgelopen week rust moeten houden. Op donderdag twee weken geleden heeft ze bij de skitraining haar ribben geraakt, waardoor ze gekneusd waren. Het is op dit moment nog niet helemaal over, ze mag rustig dingen gaan doen en kijken hoe het gaat. Dus ik heb mijn trainingsmaatje moeten missen! Gelukkig zijn er nog genoeg anderen waar ik als een dolle achteraan moet paddelen:)

De boardtraining maandagmiddag konden we op onze nieuwe boards doen! Nou…in de eerste golf terug naar het strand stak ik op de een of andere manier met de neus in het zand, scheur in de punt! Ik had het eerst niet door, wel gevoeld of er niks aan was maar toen niets gevoeld. Verder gegaan met de set, totdat ik later op het strand stond en er toch iets te zien was! Boehoe, mijn nieuwe board! Meteen naar de surfshop gebracht en hij zou de volgende dag al klaar zijn. Iedereen vond het maar wat grappig, dat ik dat board germ twee dagen had en nu al mijn eerste reparatie had. Ik vond het iets minder grappig, maar ik kan nu wel los gaan want het eerste gat heeft er nu toch al ingezeten!

Dinsdagochtend weer looptraining op het zand. Dezelfde training als vorige week, pionnetjes uitgezet op hard en zacht zand. En maar rondjes rennen, de lange stukken op 90%, de korte stukken ‘herstel’ op 60%. Het fijne was dat het toch al een heel klein beetje beter voelde als vorige week, voor mezelf!
Tiarnee moest ’s morgens met haar klas zingen op school waar ouders mochten komen kijken. Amanda vroeg of we mee wilden gaan kijken, dus ben ik meegegaan. Tiarnee heeft me een kleine rondleiding gegeven op weg naar haar klaslokaal. Vervolgens kwam de hele school samen in de sporthal. Het volkslied werd gedraaid, iedereen ging staan en zong keihard mee, kippenvel! Het was leuk om te zien hoe braaf de kinderen waren. De ‘normale’ scholen hier in Australië zijn gratis, dus sturen sommige ouders kun kinderen naar privéscholen omdat ze daar dan meer aandacht krijgen en samen zijn met gemotiveerde kinderen. En ze hebben wel strikte regels! Bij ons zouden de kinderen na één uur zitten en luisteren elkaar stierlijk gaan vervelen, maar deze kinderen hielden hun mond en zaten alleen zichzelf te vervelen! Amanda heeft me nog meegenomen naar de Hayden fabriek om daar te kijken. Leuk om te zien hoe boards en ski gemaakt worden, best een kliederboel!
In de skitraining moesten we 3x10 minuten op 80% uitpaddelen naar zee, start achter de branding. Terug de runners proberen te pakken op weg naar het startpunt. En mijn board was inderdaad al gerepareerd! Dale had ‘m opgehaald en mee naar huis genomen, wat eigenlijk helemaal niet nodig is want de surfshop ligt om de hoek bij de club. ‘Maar ik moet voor je zorgen’, en dat doen ze goed! Wat ik wel goed had gedaan was de scheur in de punt maken, die wit is. Daardoor is het heel mooi met wit gerepareerd en is het echt bijna niet te zien.

Woensdagmorgen heb ik de hele zwemtraining gedaan! 3x600 inzwemmen, 3x400, 6x200, 10x100 benen met zoomers en 100 meter sprint op tijd om mee af te sluiten. Lekker lange afstand en benen, zoals ik het graag heb, NIET! Hahaha, we moeten er maar aan wennen!
De surf was heftig en we moesten ’s middags eigenlijk een 3-4x een boardset van 5x non-stop rond een boei achter de branding en terug naar het strand rond een paal. Ik ben maarliefst twee keer rond de boei geweest! En de rest van de training ben ik bezig geweest met proberen eruit te komen en uiteindelijk teruglopen want er stond flinke stroming. Was ik er telkens bijna….kwamen er twee dikke golven waarvoor ik omrolde en die me alsnog twintig meter mee terugnamen! Bij de andere sporters duurden de setjes ook super lang en uiteindelijk hebben ze er maar twee kunnen doen.

Donderdag hadden we weer dezelfde heuvellooptraining als vorige week, die wederom een beetje beter voelde als de week ervoor. Het blijft wel super zwaar, één jongen moest er dit keer van overgeven toen ‘ie boven was, oeps! Ik ben ’s morgens nog even terug naar de club gegaan om wat te oefenen in de golven met mijn board. Heb golven op mijn knieën gepakt, om vervolgens snel op mijn buik neer te ploffen en naar beneden te glijden! Het ging soms even fout en soms ook allemaal net goed, dus dat is wel fijn! Met de skitraining zijn we naar Mooloolaba gegaan. Dit is twee stranden verderop en ligt een beetje in een baai. Er was een dikke smashgolf op het strand, wat het starten heel moeilijk maakte omdat je anders met ski en al teruggeworpen werd. En op de terugweg kon je een golf van ver op zee pakken en helemaal nemen tot op het strand. De golven waren wel hoog, maar helemaal niet steil dus dat was wel leuk! We moesten zes keer uit naar een boei op 90% waarna mijn armen echt niet meer wilden!

Vrijdagmorgen weer zelf gaan zwemmen, toch wat stijf en vermoeid, dus het blijft dan wel lekker om los te zwemmen. Ik ben naar de plaza gereden om spullen te halen om Arretjescake te maken! Gisteren had Anneloes chocolademousse gemaakt dus nu was ik aan de beurt om mijn specialiteit te showen! Ze doen hier niet echt aan toetjes (in dit gezin althans) dus dat moeten we ze even bijbrengen. De cake is erg goed gelukt en op… Heb de rest van de middag geslapen, wat blijkbaar nodig was. ’s Middags hadden we boardtraining op het kanaal, en het was een flinke. 8x500m, op elke 100m was een boei gelegd. In elke 500m: 100m race pace, 100m op 70% maar op de knieën blijven, 100m race pace, 100m op 70%, 100m race pace. Ongeveer twee minuten rust na de 500m. Sommige sporters snapten consequent niks van ‘op je knieën blijven’ in de 70% en werden daarom telkens persoonlijk aangesproken om op de knieën te gaan zitten, elke keer weer. Niet te geloven, als dat bij ons zo zou gaan zou ik er wat van zeggen, maar in die positie ben ik hier niet!

Op zaterdag uitgeslapen tot 5:30u! De bronzetraining was echt super saai en heb de tijd omgekeken. Ben blij als die straks klaar zijn! ’s Avonds kwamen Ashley (Dale’s broer) met zijn vrouw Lisa en de twee kinderen met ons barbecueën. Was erg gezellig! Ashley was vroeger blijkbaar goed en heeft meegedaan in Kellogg’s series toendertijd en was trainingsmaatje van Clint Robinson. Leuk om die verhalen te horen!

Zondagmorgen ben ik meegegaan naar de nippertraining om kwart voor zeven. Daarna zijn we doorgereden naar een nipperwedstrijd voor kinderen van 9-11 jaar in Caloundra. Daar werd niet gestreden om de winst, maar ze laten alle kinderen drie keer 90 meter sprinten, laten ze allemaal een board race, surf race, wade race en beach flags doen. Super veel watersafety in het water die de kinderen over de golven duwen en eventueel boards en kinderen vangen. Als ze hun serie ‘winnen’ zijn ze al helemaal blij! Er doen daar net zoveel kleine kinderen mee, als bij ons aan een oceanwedstrijd in Nederland. Leuk om te zien hoe dat hier leeft. De terugweg heb ik in Dale zijn jeep terug mogen rijden! Dat was zooo gaaf! Hij hielp me super goed waar te rijden en te kijken, hahaha, zodat ik geen botsingen zou maken. En ik heb maar één keer de ruitenwissers in plaats van de knipper aangezet! We werden ’s middags nog door Tiarnee en Ashley’s dochter uitgenodigd om met ze naar de snoepjeswinkel te fietsen, zo’n aanbod sla je niet af!;) We hebben ook een tripje naar Sydney geboekt! Van 19-23 januari zullen we eerst drie dagen Sydney bekijken en de zaterdag en zondag gaan we meedoen aan een wedstrijd in Manly! We gaan samen met Amanda en Brianna, die met ons van alles willen bekijken. Amanda’s broer woont in Sydney, hij doet er wel 1,5 uur over om in het centrum te komen, maar waarschijnlijk gaat hij ons ook nog rondrijden. Het klinkt leuk en heb er nu al zin in!

Vanmorgen heb ik weer meegetraind in de zwemsquad. Anneloes heeft in de blessurebaan gezwommen, die vanochtend spontaan ontstaan is. Wat een vreselijk, saaie, onmotiverende training was het! 4x de volgende set: 2x400m, 2x200m benen. Zonder extra opdrachten, lange afstand en benen, samen in een 4800m lange set! Bleh, en de mensen in mijn baan motiveren niet. Ze zwemmen niet echt sneller, maar ze trekken zich de hele tijd vooruit aan de lijnen, bij benen zwemmen ze met één arm mee, ze draaien zich op 40m om, waardoor ik telkens achter lig! Ik kan ze wel proberen bij te houden, maar dat gaat niet omdat ze de hele tijd vals spelen, elke training weer! Waarom zou ik het dan nog proberen om ze bij te houden? En dat vals spelen doen ze in alle banen! Zwem fatsoenlijk of ga iets anders doen! Ook hier ligt het op mijn lippen om er iets van te zeggen, maar ik ben niet in die positie.
De trainer vroeg me hoe het was gegaan, dus ik zei eerlijk dat ik de training niet leuk vond en dat de mensen me niet motiveerden. Het antwoord was dat ik me daar maar niks van aan moest trekken want het zijn nog maar kinderen, die spelen nog. Nee, daar moest ik maar niet op letten! Hallo? Ooit van discipline aanleren gehoord? En ze doen het in alle banen, dus begin er ergens mee! De frustratie zat me te hoog om te antwoorden en dat was waarschijnlijk ook niet het goede antwoord geweest…We zullen zien hoe het loopt!

Vanavond weer boardtraining en morgenvroeg mis ik de looptraining omdat ik ga skypen met de reddingsbrigade thuis! Er is huldiging en ik ben er ook bij! Leuk vooruitzicht! Komend weekend is er wedstrijd in Maroochydore, dus kunnen we kijken en meehelpen. En natuurlijk de eerste Kellogg’s wedstrijd op tv kijken!

De mensen die naar Warendorf gaan, super veel succes! We houden jullie in de gaten! En het blijft super leuk om reacties van iedereen te lezen!

Take care! x x